Curso de Mindfulness y yoga para la infancia (Programa detallado)
Objetivo:
El objetivo de este curso es conocer las técnicas de mindfulness, inteligencia emocional, yoga y otras actividades de movimiento consciente adaptadas a la infancia. Cada módulo incluye una variedad de actividades lúdicas y prácticas, como juegos, cuentos, ejercicios de respiración, meditación guiada, dinámicas de grupo y prácticas de yoga, danza y movimiento consciente adaptadas a la edad de los niños. Todas las didácticas utilizan un lenguaje sencillo y accesible para que los niños puedan comprender y disfrutar de las actividades.
Dirigido a:
Educadores, maestros, trabajadores sociales, monitores de tiempo libre, cuidadores y otros profesionales que puedan apoyar de manera efectiva e integral el desarrollo físico, mental y emocional efectivo y saludable de los niños y contribuir a su bienestar general.
Requisitos:
No son necesarios requisitos previos.
Programa del curso
1.- Mindful o Mind full
Objetivo
Comprender los principios básicos y los beneficios que aporta la atención plena y el yoga en la infancia. Conocer los enfoques pedagógicos adecuados y saber aplicar juegos, rituales, cantos y movimientos adaptados a las etapas de desarrollo o necesidades específicas en contextos educativos.
Contenido
- Mindful o Mind full
- Meditación Vs. Mindfulness
- Educando cuerpo y mente
- Resumen
2.- Juega y muévete
Objetivo
Desarrollar el movimiento consciente en los niños de una forma dinámica y divertida, a través de la práctica de saludos, gestos, danzas y posturas de yoga para cada grupo de edad.
Contenido
- Juega y muévete
- La actividad física en la edad temprana
- Comenzar con el cuerpo
- Resumen
3.- Equilíbrate divirtiéndote
Objetivo
Desarrollar el movimiento consciente en los niños de una forma dinámica y divertida, a través de la práctica de saludos, gestos, danzas y posturas de yoga para cada grupo de edad.
Contenido
- Equilíbrate divirtiéndote
- Asanas: posturas de yoga
- Juega con las posturas
- Resumen
4.- ¡Respira!
Objetivo
Conocer la importancia de la respiración consciente y sus diversas aplicaciones.
Contenido
- ¡Respira!
- La respiración
- Claves para enseñar las técnicas de respiración
- Resumen
5.- Relájate, observa y visualiza
Objetivo
Aprender técnicas para lograr la calma, potenciar la concentración y desarrollar la visualización en las diferentes etapas de la infancia. Motivar a los niños, incluir la práctica en su vida diaria y promover así su bienestar general.
Contenido
- Relájate, observa y visualiza
- Relajación
- Visualización
- Meditación
- Resumen
6.- El mundo emocional
Objetivo
Comprender el vínculo del aprendizaje somático y la neuroplasticidad cerebral. Aplicar técnicas de inteligencia emocional para fomentar empatía, amabilidad y bondad y gestionar las emociones de manera positiva y efectiva para un equilibrio emocional desde la edad temprana.
Contenido
- El mundo emocional
- La inteligencia emocional
- Las emociones
- Control emocional
- Resumen
7.- Maneja tus emociones
Objetivo
Comprender el vínculo del aprendizaje somático y la neuroplasticidad cerebral. Aplicar técnicas de inteligencia emocional para fomentar empatía, amabilidad y bondad y gestionar las emociones de manera positiva y efectiva para un equilibrio emocional desde la edad temprana.
Contenido
- Maneja tus emociones
- Estrategias para el manejo de las emociones
- Pensamientos positivos
- Resumen
8.- Recursos creativos y rutinas
Objetivo
Aprender a enriquecer los contenidos mediante el uso de diversos materiales, cuentos y técnicas innovadoras para trabajar las prácticas de forma eficiente y lúdica. Incorporar técnicas de masajes, alimentación consciente y descanso para contribuir al bienestar general.
Contenido
- Recursos creativos y rutinas
- Cuentos creativos
- Planifica tu espacio
- Resumen